신체 활동과 기억력의 비밀, 알고 계셨나요?체화된 인지란 무엇인가?체화된 인지(Embodied Cognition)는 우리가 학습하고 기억하는 방식이 우리 신체의 활동과 깊은 연관이 있음을 설명하는 이론입니다. 이 이론에 따르면, 우리의 사고 과정은 단순한 두뇌의 작용이 아니라 신체 경험과 환경의 상호작용에 의해 형성됩니다. 즉, 신체 활동이 우리의 기억력 향상에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.신체 활동은 기억력에 긍정적인 효과를 미친다는 연구 결과가 많습니다. 특히, 운동을 통해 뇌의 혈류가 증가하고, 신경 성장 인자가 활성화되면서 새로운 기억을 형성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.주요 특징체화된 인지는 다음과 같은 주요 특징을 가지고 있습니다:양방향 상호작용: 신체와 환경의 경험이 인지에 영향을 미친..